造成男性脱发主要原因有哪些

　　造成男性脱发主要原因有哪些？脱发是大家比较常见的一种想象，每个年龄段头发的发质不太一样，一般在青少年时期，女性掉头发的现象比男性严，但是到了中年时期后，男性掉脱发比女性多，天津市津门中医院医师表示，男性朋友对于掉头发的原因不是很了解，其实在正常范围内调头发大家不需要太担心，这是正常的生理现象，如果超过正常的范围，男性朋友就需要引起注意，多了解掉头发的原因才能更好的做好预防工作。

　　1、熬夜。无论是熬夜工作还是熬夜游戏亦或是熬夜娱乐，总之熬夜对于头发的影响非常大。据科学研究表明，人头发每天的新陈代谢是在晚上11点到第二天凌晨2点，而这段时间恰恰是夜猫子们的活跃时间，都还没有入睡。一方面给大脑皮层制造了压力，导致颅压升高，另一方面毛囊不能进行新陈代谢就会积存毒素，且还不能吸收到营养。长此以往，就导致了脱发的发生。另外需要补充的是，如果在这段时间没有入睡，那么在其他的任何时间就是睡上10个小时，也仅仅是缓解了大脑或身体的疲劳，对于头发的新陈代谢一点儿帮助都没有，所以，熬夜是头发的首要天敌。

　　2、饮食。饮食习惯不正确也是造成脱发的重要原因。头发中80%以上都是由角蛋白组成的，所需要的营养主要来自蛋白质、各种维生素、铁、锌、铜等元素，所以避免脱发就要让膳食平衡。但是，在现代生活中，人们很难做到膳食平衡。男人们爱吃肉，女人们想，一方面是缺少果蔬的营养补充，一方面是缺少肉类的蛋白质补充，结果都可能造成头发的营养供给不足，严重的就导致脱发。

　　3、洗发护发。生活中不正确的洗发护发也会导致脱发。洗头发很讲究，男女洗发水首先就要分开，因为男女对于洗发的需求是不一样的，所以洗发液中所含有的元素也是有很大差别;另外，也不可总是用同一款洗发液，要每隔3个月左右的时间换一种洗发液;洗发水水温好也不要超过37度，太热的水温会对头发造成伤害。

　　4、头皮出油多

　　很多时候我们看脱发区域都泛油光，其实皮肤出油堵塞毛囊根部，天津哪家医院治疗脱发比较好的使头发毛囊受损，很容易出现掉发现象。一般这样的患者与长期使用油腻食物有关，建议以饮食清淡为主，禁忌高热量油炸等食物。同时，同食避免烟酒等刺激，加重病情发展。

　　5、精神刺激

　　很多患者精神受挫导致头发脱落的现象也很多，可以用按摩头部的方式可以起到既舒缓紧张，放松精神，又按摩头皮，促进毛发生长的作用。

　　6、遗传因素

　　这类患者常表现在年龄不是很大的男性朋友中，过早的出现斑秃或者发际过高等现象，一般可为家族遗传原因较多。主要与遗传基因有关。这种情况，避免头皮过度刺激家族病情，比如经常染发烫发等。

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